آیا تاکنون تصور میکردید که مصرف کافئین منجر به ریزش مو می شود؟ در حقیقت تحقیقات متعددی راجع به این موضوع صورت گرفته و نتایج حاصل، نشان میدهند که بر خلاف تصور شما، کافئین می تواند به کاهش آلپسیای ارثی کمک کند.
تعریف ارائه شده برای کافئین
کافئین، یک محرک بلورین و تلخ مزه است که متعلق به گروهی از آلکالوئیدهای طبیعی متیل رانتین میباشد و به وفور در قهوه، چای و دانه های کاکائو یافت می شود.
بنابر توصیه سازمان غذا و دارو، کافئین حتی به عنوان یک دارو برای مقابله با حالت رخوت و خستگی به کار برده می شود و به همراه مسکن ها نیز تاثیر بسیار مطلوبی را بر جای میگذارد.
بنابر دلایل ذکر شده، کافئین از محبوبیت بالایی در میان اقشار مختلف جامعه برخوردار شده و شما نیز ممکن است به صورت مکرر ازآن استفاده کرده باشید.
کافئین چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
کافئین به غلبه بر DHT (دی هیدرو تستوسترون) کمک می کند:
تحقیقات نشان داده اند که کافئین، یک عامل غالب موثر بر آلپسیای وراثتی است که تحت عنوان طاسی ارثی نیز شناخته شده است.
محققان برای پی بردن به تاثیر کافئین بر AGA (آلپسی آندروژنیک یا الگوی طاسی مردانه )، نمونه های گرفته شده از بیماران مبتلا به AGA با غلظت های مختلف تستوسترون و کافئین را به مدت 120 الی 192 ساعت کشت کردند.
این نمونه ها از 14 بیمار مرد گرفته شدند که در رده سنی 20 تا 45 سال قرار داشتند. هر کدام از این بیماران در رده های 3 تا 4 مقیاس نوروود-هامیلتون در مورد ریزش مو قرار گرفتند.
فولیکول های موی کاشت شده به سه گروه تقسیم شدند که عبارتند از گروه کنترل(محتوی مقادیر مختلف تستوسترون)، کافئین( به مقادیر مختلف) و کافئین به همراه تستوسترون.
پس از سپری شدن یک دوره 120 تا 192 ساعته، فولیکول ها را برداشته وطول مو را مطالعه کردند تا تاثیر کافئین بر آن را مورد بررسی قرار دهند.
این آزمایش نشان داد که هر چقد فولیکول به مدت طولانی تری در معرض کافئین قرار گیرد مو، طول بیشتری خواهد داشت. محققان در این آزمایش متوجه شدند که حتی غلظت های مختلف کافئین، تاثیرات متفاوتی را بر رشد مو بر جای گذاشته هر چند این تاثیرات چندان هم قابل توجه نبودند.
همچنین فولیکول هایی که حتی پس از قرار گرفتن در معرض تستوسترون، در معرض کافئین قرار گرفتند هم تاثیرات مثبتی را از خود به نمایش گذاشتند.
حتی افزودن مقدار بسیار کمی از کافئین مثلا 0.001 درصد هم بر عملکرد بازدازنده تستوسترون در رشد مو اثر گذاشت.
کافئین، رشد مو را تحریک می کند
کافئین، عملکردی فراتر از غلبه بر تاثیرات DHT دارد و می تواند رشد فولیکول های انسانی را تحریک کند. محققان به این منظور، فولیکول های موی انسانی را از موی زن و مرد جدا کرده و مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایش مشخص شد که مردها در سطوح 3 تا 4 مقیاس نوروود-هامیلتون قرار داشتند در حالیکه موی زنان کاملا در حالت نرمال قرار داشت. پس از کشت این موها به دنبال یک دوره 24 ساعته و در سه حالت، نتایج متعددی به دست آمد. در یکی از این سه حالت تنها از تستوسترون و در حالت دوم از تستوسترون به همراه کافئین و در حالت سوم نیز از محیط نرمال به عنوان کنترل استفاده شد.
نتایج این کشت 120 ساعته نشان میدهند که:
1: کافئین تاثیر مثبتی را بر رشد موها بر جای گذاشته است
2: کافئین سبب طولانی تر شدن مرحله آناژن(رشد فعال) می شود
3: کافئین سبب تحریک تکثیر ماتریکس کراتینوسیت مو می شود
سه شیوه تاثیرگذاری کافئین بر رشد مجدد موها
کافئین می تواند رشد طولی مو را افزایش دهد: همانطور که در مطالعات قبلی نیز نشان داده شده، حضور کافئین حتی پس از اینکه فولیکول مو در معرض تستوسترون قرار گرفت سبب رشد طولی مو می شود. البته میزان رشد طولی مو در بین آقایان و خانم ها با هم متفاوت است.
در مطلعات قبلی مشخص شد غلظت پایین تر 0.001 درصد کافئین در مقابله با تاثیر تستوسترون مفید است. به هر حال این غلظت برای خانم ها بالاست و این مقدار را به 0.0005 کاهش دادیم. تاثیرات حاصل از این تغییرات، به تاثیرات بر جای مانده بر فولیکول موی مردان شباهت داشتند. در مردان و زنان مبتلا به AGA، مرحله آناژن کوتاه تر می شود و این امر منجر به کاهش رشد مو می شود.
طولانی تر کردن مرحله آناژن می تواند به مقابله با تاثیرات DHT کمک کند. این آزمایش نشان داد که کافئین نه تنها می تواند به غلبه بر تاثیرات DHT کمک کند بلکه این امکان را برای فولیکول مو فراهم می کند تا حتی در حضور آن نیز عملکرد بهتری را از خود نشان دهد.
فولیکول مو، بسیار پیچیده است و از قسمت های متعددی تشکیل شده که به همراه هم، پوست را تحریک به تولید مو می کنند. یکی از قسمت های اصلی فولیکول، ماتریکس مو است که ساقه مو از آنجا شروع به رشد می کند.
برخی از سلول هایی که در ماتریکس قرار دارند وظیفه تولید کراتین را بر عهده دارند که این پروتئین، اکثر قسمت های مو را میسازد.
از آنجا که وجود کراتین برای رشد مو ضروری است حضور هر چه بیشتر سلول های تولید کننده کراتین نیز در مرحله آناژن برای رشد مو، مفید است و این امر در نهایت با گذشت زمان منجر به افزایش تولید مو می شود.
به هر حال استفاده بیش از حد از کافئین می تواند تاثیرات مضری را بر بدن بر جای بگذارد .مثلا مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز می تواند باعث ایجاد سردرد، استرس و حتی افسردگی شود و در برخی از موارد نیز مصرف بیش از حد کافئین، خطر حمله قلبی را افزایش میدهد بنابرانی باید تعادل را در مصرف آن رعایت کنید.
