چرا باید به همراه قهوه و یا بعد از آن، آب بنوشیم؟
حتماً شما نیز درباره مزایای داشتن زندگی سالم با نوشیدن مقدار مناسب آب، مطالب فراوانی خوانده ایدو از این موضوع به خوبی آگاه هستید. در اینجا می خواهیم به اهمیت نوشیدن آب به همراه قهوه و یا بعد از نوشیدن قهوه، اشاره کنیم . اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که باید به صورت روزمره قهوه دم کرده و بنوشید مطالب موجود در این مقاله را مطالعه کنید.
چهار دلیل برای نوشیدن آب به همراه قهوه و یا پس از صرف قهوه
1: کمبود آب در بدن
نوشیدن یک لیوان آب قبل از قهوه صبحگاهی به عنوان یک نکته بسیار مهم تلقی می شود. وقتی که شما از خواب بیدار می شوید، بدن با کمبود آب مواجه است زیرا در هشت ساعت گذشته یا تعداد ساعاتی که خواب بوده اید آب به بدن نرسیده است. در واقع قهوه نیز به عنوان یک ماده ادرار آور محسوب میشود به همین جهت نوشیدن یک لیوان آب قبل از صرف قهوه، اقدامی بسیار مناسب است و برای بدن شما نیز بسیار مفید بوده و مانع از کمبود آب در بدن می شود.
2: شرایط نامناسب برای قسمت های داخلی بدن
اگر قهوه، اولین نوشیدنی است که در هنگام صبح مصرف می کنید باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که به عنوان یک نوشیدنی اسیدی محسوب می شود و میتواند قسمت های داخلی شکم را تحریک کند. بنابراین برای جلوگیری از تاثیر اسیدیته قهوه بر معده، حتما قبل از صرف قهوه، آب بنوشید. این نکته به ویژه در مورد آن دسته از افرادی صدق می کند که عادت به خوردن صبحانه ندارد.
3: مزه بهتر قهوه
اگر شما نیز جزو قهوه خورهای حرفه ای هستید حتما از این موضوع آگاه هستید که قهوه در بسیاری از کافه ها و کافی شاپها به همراه آب سرد سرو می شود. علت اینکار تمیز شدن پرزهای چشایی قبل از نوشیدن قهوه است. وقتی هیچ طعم دیگری در دهان خود ندارید طعم اسپرسو بسیار بهتر است.
۴ :حذف مرحله Caffeine crash یا سقوط کافئین
نوشیدن آب به همراه قهوه میتواند مرحله سقوط کافئین را حذف کند. تئوبرومین به عنوان یک ماده شیمیایی موجود در کافئین، ۲۵ دقیقه بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه تاثیر خود را نشان میدهد و می تواند سبب ایجاد حالت خستگی در فرد شود. نوشیدن آب به همراه قهوه یا بعد از آن، می تواند تاثیر این مرحله را کاهش دهد.
